Psychotherapie
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlung von psychischen Beschwerden und Erkrankungen. Psychotherapie erfolgt durch Gespräche, aber auch durch Übungen und bestimmte Techniken. Die Ziele einer Psychotherapie sind es, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern, emotional belastende Erlebnisse zu verarbeiten oder neue Wege im Umgang mit Problemen zu finden – um insgesamt langfristig psychisch stabiler zu werden.
UNSER ANGEBOT
In unseren Praxisräumen bieten wir Psychotherapie als Einzeltherapie für Erwachsene an: kognitive Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und EMDR („Eye Movement Desensitization and Reprocessing“). Wir behandeln ein Spektrum von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Traumata, Persönlichkeitsstörungen und unterstützen Sie in besonderen schwierigen Lebenssituationen. Eine vertrauensvolle wertschätzende therapeutische Beziehung liegt uns besonders am Herzen und ist das Fundament unserer Arbeit.
DER ABLAUF
Vor Beginn der Psychotherapie laden wir Sie zu einem gemeinsamen Erstgespräch ein. Hier möchten wir neben den aktuellen Beschwerden Ihren biografischen Hintergrund sowie die aktuellen Lebensumstände kennenlernen, um ein erstes Bild zu bekommen und das eigentliche Problem besser zu verstehen. Anhand dieser Informationen erfahren wir, ob ein Verdacht auf eine psychische Erkrankung vorliegt und informieren Sie, inwieweit eine Psychotherapie hilfreich sein kann.
Die weiteren (Probe-)Gespräche dienen dazu, sich gegenseitig weiter besser kennenzulernen und das erste Bild zu vervollständigen. Diese Phase der „Diagnostik“ ist wichtig, um ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes therapeutisches Vorgehen herauszuarbeiten und die für Sie individuell relevanten Ziele für die Therapie festzulegen.
Wie lange eine Psychotherapie dauert, kann nicht unmittelbar vorhergesagt werden und kann je nach Intensität und Dauer der Beschwerden, Ihren persönlichen Zielen sowie den individuellen Lebensumständen variieren. Am Ende einer Psychotherapie empfehlen wir, die Abstände zwischen den Sitzungen schrittweise zu vergrößern, um Gelerntes besser in den Alltag zu übertragen und die eigenen Fortschritte zu festigen.
